不多时，众人就被大长老带离了丁香峰。

    一夜无话。

    陈默却在静心修习养生经，从没有像今日这般努力。

    他已经找到了一个目标，那就是养生经大成。

    等这次事情一了，就会去通天峰下那个世外山谷一心练功。

    争取早日大成。

    在通天峰上，凭借那股怪异的真气，将内功推至小成，一直没有机会认真梳理所得。

    此时，他静心感受之下，发现了不同寻常之处。

    如果说养生经前五层修五脏，后五层便是十二正经，到这里就是小成。

    接下来就是贯通奇经八脉，人体九窍，才能到大成。

    可惜无论他如何运行内功，行过数个周天，也根本毫无寸进。

    难道是？

    想到就做，停下内功运转，修习起养神篇来。

    初时，如同深陷泥潭，难以自拔。

    过了没多久竟然有一种拨云见日的感觉。

    扫除了心头浓重的阴霾，思绪变得活跃起来。

    就连停滞的内功也有了攀升的势头。

    自己果然没猜错。

    人体三宝，精气神，应该齐头并进，相辅相成才对。

    沉下心来，不知过了多久，陈默感受到了呼吸，这不是寻常的呼吸，好像是灵魂在呼吸一般，但又觉得不恰当。

    可他实在难以形容。

    这时，他又见到了那个和自己一模一样的小人。

    五心朝天，载营魄抱一，专气以致柔；涤除玄览，盈精在体，凝气不消，固神于心，内满乾坤而难逸。

    自己初步进入了养神篇的第一层，吐纳。

    非是肉体的吐纳，而是心神，意志，思想在吐纳。

    “呼——”

    陈默长舒一口气，睁开双目，太阳初升，练功一夜竟然比长睡一觉还要精神百倍。

    推开房门，和煦的阳光斜斜的洒在庭院中，他摆开架势，练起了拳脚。

    先是水云掌，打完一遍后，轮到了强身健体篇。

    十二类动作，各三种形态，共计三十六式，对应十二只动物，拳掌指，勾爪腿，日练于晨，其效倍增。

    以前陈默一直觉得这些动作过于羞耻，每每都是浅尝辄止，如今知道其效用，自然不能马虎大意。

    就算是再古怪，再难看，只要能增进实力，并不是不能接受。

    只见陈默弓起身，双手收在胸前，往前一窜，如同饿虎扑食。

    四肢着地，单手呈爪挥了出去。

    同时双手双脚放在地上，微微弯曲，整个人猛然弹起数丈高。

    这便是虎形中的虎扑，虎抓，虎跃三式。

    接下来便是兔形，龙形，等等，最让他难以接受的是还要学狗叫猪拱。

    好在这四下无人，陈默才能心无旁骛练完十二个动作。

    不知为何，一整套练完，居然有一种血脉喷张的感觉，以前陈默会觉得这只是因为怪异的动作产生的羞耻感，但如今却不会这样认为，因为那是真实的气血增进。

    若是常常习练，强身健体并不是虚言。

    同时，这更加坚定了陈默三篇同修的信心。

    整个强身健体篇与养神篇类同，只有三层。

    分为形表，形意，形神。

    如今也只能算是形表，甚至不知道何为形意。

    最后以水云掌收尾，不知是不是错觉，陈默竟然发现，水云掌比之刚才更加顺畅了，相信再过不久就能熟练运用了。

    说起来真是难以置信，自己从学会到入门只用了一盏茶的时间，入门到熟练也不过数日之功，按照这样发展，精通也是不远了。

    陈默此刻生出莫名的自信。

    自己只要一步步变得强大就是在一步步靠近真相。

    接下来就是趁着清晨，一遍又一遍的习练水云掌，细心体悟，慢慢回想。

    尽量做到沈前辈那样不带任何声响，无声无息，波澜不惊。

    过了不多时，陈默收功后遇到了胡宇趴在一个角落，四处张望。

    看见陈默过来，连忙虚声：“别动，小心点，慢慢过来。”

    “啊？”

    陈默僵在原地不敢动弹，也不知胡宇发什么疯。

    只能蹑手蹑脚的靠近他身边。

    “你不知道，我在练功的时候，听见有狗叫还有鸡鸣，我才知道百花宗居然还养了鸡，等我出来查看，鸡毛都没见到。”胡宇舔着嘴唇，口水直咽。

    “咳咳...”陈默一时间有些心虚，这不会是在说自己吧。

    正在这时，一个红衣少女走过来欠身道：“两位少侠，早