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    发愤图强的刘风和小冰继续往森林中走去，刘风边走边留意着森林里的各种树木，希望有什么发现，他希望能找到什么药材把自己的体格增强。（异想天开的家伙啊）。

    小冰知道了刘风的想法，倒是笑道：哈哈，小子，被潘德鲁打击到了吧，不错嘛，有上进心，不过你要吃一些药物来提升自己的体质的话，那倒是有的。

    不过那些提升能力的药是根据每个人的接受能力不同，而提升不同力量的，所以我劝你还是踏踏实实的锻炼自己的身体把，然后再找到果实，希望你能吃到一个厉害的果实，然后再好好锻炼你的各种能力吧。

    刘风听了，默默的在想着些什么，是啊，自己还是要得到能力果实先，还是在这途中好好锻炼锻炼自己的身体把，还有这森林中还有那么多怪兽，虽然最高级的只有五阶，可是对自己和小冰来说，那都是很强大的对手了，所以还是得练好自己手里的灭魔棒，如今能赢得胜算就只有靠这把灭魔棒了，刘风两眼发亮的盯着手中的灭魔棒。

    之前，从小冰的嘴里，刘风已经知道了灭魔棒的招式，一共有三招，而且每招都是6阶怪兽的实力，这灭魔棒是蓝祖为了异世朋友来到这里可以大闯一番，所作的武器，为的是方便新人们能拿到能力果实。

    而刘风听了那么多，只会灭魔第一式炎爆。

    蓝龙小冰也就郁闷了，要是遇到水系怪物怎么办，而且刘风也没有真正的使用过灭魔第一式。

    现在小冰和刘风也正是打算去找个4－5介的怪兽来练练身手，不过途中，倒是没怪兽出现，或许由于紫狼潘德鲁在这森林中，别的怪兽也不敢随便走动了吧。

    苦苦寻找怪兽的刘风实在是迫不及待的快点想练习多一点炎爆这一招了，于是就举起了灭魔棒念起了咒语：蓝天啊，我敬爱的火神请赐予我灭魔的力量吧，星星之火！炎爆！。

    噗休。

    一团小小的火球在刘风面前爆破了。

    刘风与蓝龙都呆住了，这样的威力，恐怕就只能爆裂树叶吧。

    蓝龙生气道真是儒子不可教！蠢货！怎么会有你这样的伙伴呢！我真是瞎了眼刘风郁闷的说：别生气嘛，我第一次就能放出火球不错的了，不是吗？给我点时间嘛，我肯定能练好这一招的！蓝龙小冰无奈的说到：大哥啊，这不是练多就能厉害的，而是增强你的精神力，就算你不断的练习，可是没有精神力的话，你的放出的火球也就是那么一点点的了。

    我呆呆的道：那怎么才能锻炼精神力？蓝龙又头头是道的教导道：精神力修炼法，其本质就是控制自身。

    普通人只能控制自己的一小部分，能控制自己的呼吸，但无法控制自己的心跳，能控制自己的情绪，但不能控制自己的激素。

    精神力修炼法的目的，就是将人类的潜能激发出来，达到控制自身，甚至向上挑战的目的。

    想提高你的精神力平时就要多运动，健康饮食，保持健康心态。精。气。神是人体生命活动的根本。精包括精。血。津液，一般所说的精是指人体的真阴（又称元阴），不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。

    因此充盛不仅生长发育正常，而且抗病能力也强。

    精的来源，有先。

    后天之分先天之精是秉受于父母的，它在整个生命活动中作为生命之根而起作用，但先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏，才能发挥其功能，这种物质即是后天之精。

    后天之精是来自饮食的营养物质，亦称水谷精微．有了营养物质的不断补充，才能维持人体生命活动。

    我们所说的气，既是物质，又是功能。

    人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。

    神是精神。

    意志。

    知觉。

    运动等一切生命活动的最高统帅。

    它包括魂。魄。意。志。思。虑。

    智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。

    如：目光炯炯有神．就是神的具体体现。

    精。气。神三者之间是相互滋生。

    相互助长的，他们之间的关系很密切。

    的生命起源是精，维持生命的动力是气，而生命的体现就是神的活动。

    所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。

    所以说精神力是要靠日积月累的，而且和你的实力有很大的关系，所以你要有一定的觉悟。

    纳闷的我听了那么多，似懂非懂的点点头。

    可是到底要怎么