“我数一个数，你们就做一个俯卧撑。”

    水边蹲在全体三排A班成员的面前。

    一行十人都趴在地上，用手撑着地面没有动弹。

    体能训练是军事训练中最重要的科目之一。

    无论什么样的军事活动，都需要充沛的体能来完成。

    一个身材纤细的女孩子，无论如何都不像一个军人。

    即便有再丰富的军事素养，再坚定的军人意志，基础条件达不到，就是很多事情没办法完成。

    仔细想想，如果身体太瘦弱了，走两步就要喘气——那不要说行军打仗了，站哨都有够呛的。

    一把枪的重量是五公斤，子弹带满又是五公斤。再加上头盔、防弹衣、水、干粮、睡袋、急救包……等等等等。

    一个全副武装的军人，经常带上三十公斤以上的装备，进行十几公里的长行军。

    没点体能做得到吗？

    跑两步就要贫血倒地，那像话吗？

    不要求这群女孩子，一个个都变成斯瓦辛格一样的猛男。至少最基础的体能强度要达标吧。

    俯卧撑一口气做五十个，单杠一口气能拉十个，三公里十五分钟以内跑完——

    这是最低的要求。

    当然这群未成年少女现在根本达不到这种要求。

    单杠一个都拉不起来的，大有人在。

    跑步跑个两百米，估计都要哭爹喊娘了。

    但是没有关系，慢慢来嘛。

    今天能做十个俯卧撑，明天做十一个，后天做十二个。

    总有一天能达到要求不是吗？

    笙抬起头来，露出自信的笑容。

    “看我表演吧！”

    水边点点头。

    “一。”

    少女们下去，然后起来。

    “啪。”

    笙贴在地上，起不来了。

    “我做不到。”

    她面色平静地说道。

    爱尔忍不住向她骂道，“才做了一个而已！你手臂里的肌肉都是用豆腐做的吗？”

    “不，做不到的事情，就是做不到。无论你怎么努力，到头来都是镜花水月。”笙闭上眼睛，沉静地回复。

    “就算你装成哲学家也掩盖不了你是一个废物的事实啊！你究竟是怎么通过新兵考核的啊？”

    “哼。”笙冷笑一声，“因为那时，我的嘴里有烤肠。”

    “……”

    “天才。”水边班长眯着眼睛，冷静地对笙说道，“从今天开始，你的休息时间全部用来体能训练。”

    “诶——”

    不管这个“天才”究竟有多废柴，水边继续对其他人发布训练指令。

    她数一个，新兵们就做一个。

    直到数了十几个，渐渐她们都做不动了。

    其实这样一令一动的俯卧撑，比一口气做完的俯卧撑要累的多。

    这种俯卧撑，要经历完全发力的过程。

    不像快速地做，一大部分发力过程都可以省略。

    夏树上辈子还是个猛男的时候，一口气两百个俯卧撑，汗都不带流。但是一个一个地做，最多八十个就顶不住了。

    现在变成女孩子，体能上限还要略微降低一些。

    眼看新兵们真的做不动了，水边并没有强求。

    她只是让做不了的用手撑在那里。

    能做的继续做。

    等水边念到三十以后，几乎所有女孩子都不行了。

    只剩下夏树，和“军二代”战刃。

    夏树扭头看了一眼战刃，对方咬着牙一脸不服输的样子。

    夏树虽然大汗淋漓，但是表情略显轻松。

    水边就继续向下数。

    等数到五十的时候，水边看见战刃满脸通红，已经非常勉强了。便喊了一声“停”，让所有人站了起来。

    所有人都在活动手臂。

    夏树擦了擦了额头的汗渍，面无表情。显得游刃有余。

    水边观察过她，知道她自己闲着没事的时候，会自行做一些体能训练。所以也没管她。

    看了看时间，水边轻声说道，“休息十分钟，接下来是深蹲。”

    ——

    洗浴室外面是长长一排按摩椅。

    一群女孩子穿着浴袍，躺在椅子上，面色享受。

    体能训练其实并没有想象的那么痛苦。咬咬牙支撑一下，挺挺也就过去了。

    真正让人难以忍受的，是高强度体能训练之后，产生的肌肉反酸。

    这是因为高强度进行肌肉活动的时候，肌肉乳酸的产生速度，会远远大于循环系统将其带走的速度。