“起来，活动一下再休息。√”

    涂刚走下拳台，直接用脚踢了踢平头他们三个，让他们爬起来。

    如果直接这样休息，对身体是有大伤害的。

    “烈虎，张嘴，喝一口。”

    饮水机保管员王美娜出现了，爬上拳台，高举着手臂，将手中的水瓶喷嘴伸向了赵烈的大嘴巴，喷了两下就收回了。

    剧烈运动后同样不能大量饮水，只能稍微喝一点。

    赵烈喝了两口水，把注意力放在了系统上面。

    密密麻麻的提示数有上千条，吓了赵烈一大跳。

    一条一块钱，这是要花多少钱？

    只见在训练纠错模式的旁边有一行数据：使用本模式1021次，已扣除1021元人民币。

    “搞错了，这种模式最好先在击打沙袋的时候用一下，太浪费了！”他后悔道。

    这才半个小时就花了一千块，太费钱了！

    摇摇头，先把这个放一边，他翻看了一下提示，肌肉激发率最高的才有62%。

    现在他也明白了，这个意思就是说，他的这个动作只有62%的相关联肌肉发挥出了作用，其余剩下的38%的肌肉并没有发挥出作用。

    他试着点击了一下这个提示，马上这个提示就被单独列了出来，并且这个动作也开始在屏幕上反复回放着。

    “咦，这个功能还不错啊。”

    这动作是一个左直拳击打，算是后手直拳，也是一记后手重拳。

    随着这个动作的反复回放，他也开始在现实中进行反复了练习。

    每一次练习，纠错模式都会给出一个肌肉激发率的提示，直接让他知道这一次击打的效果。

    根据简单的逻辑推理，与击打动作的对比，明亮的肌肉应该是激发率更高的部位，而暗淡的则是激发率低的部位。

    而他则可以根据这个直观的提示进行纠错，让动作更标准。

    “算起来一块钱确实不贵。”赵烈心中感叹道。

    他并不是一味地练习，而是通过观察虚拟人的肌肉运动情况进行着细微的调整，让更多本来应该激发的相关联肌肉群参与进来。

    这些没有激发的肌肉群并不是没有运动，而是动作不到位，不标准，所以没有发挥出最大的功能。

    所以随着他的不断地调整，这个动作的肌肉激发率也开始增涨。

    上百次的练习之后，肌肉激发率增涨到了78%。

    “对了，这后面的练习还要花钱吗？”

    突然想到这个问题，赵烈立即翻起系统来。

    还好，依然是1021次，可见后面的练习是不收费的，让他大松了一口气。

    “不错，烈虎，这个动作比刚才要标准多了。”

    看着拳台上又开始练习的赵烈，涂刚非常高兴。

    身体素质不错，悟性也不错，进步很快，训练热情很高，这都是一名成功拳击手的必备要素。

    再加上极具观赏性的打法，不俗的外表和气质，顶级团队的策划，这一切，让他现在有了很大的信心，赵烈有成为下一个邹实民的可能。

    “先休息一下，下午再进行训练。”

    不过他还是直接喊停了赵烈的练习。

    张弛有度，才是王道训练。

    赵烈很兴奋，今天他开启的这个纠错功能确实让他信心大增。

    如果训练点能增加他的基础身体素质，那么这个功能就能让他的技术得到大踏步的前进。

    这个功能很有可能在短时间能直接催熟他的技术。

    只要拳法技术上来了，那么就只剩下实战打法了。

    实战打法要靠实战，今天他也感觉到了平头三人的不足，和涂教练一样，都产生了再召一个高水平陪练的想法。

    再说了，这三个家伙两天时间下来，被他蹂躏惨了，要是继续下去，受伤是大概率的事情。

    所以让他们干陪练的事，确实是想差了。

    让平头三人休息之后，赵烈和涂刚拉上朱明，三个人就陪练一事商量了一下。

    朱明说是副经理，实际就是个大管家，对拳击也不熟悉，所以没什么意见，二人也只是尊重他一下。

    二人意见一致，这事最后决定让涂夏来解决。

    她是赵烈的经纪人，这本就是她的工作范围。

    “行，我马上打听一下。”涂刚打的电话，涂夏立即应了下来。

    涂夏现在在杭州，正在打听关于五月份赛事的一些情况。

    这个电话让她很高兴，她老爸虽然没有说赵烈的水平有多高，但陪练要求越高，就越说明问题。

    这几年下来，她手中一直都是上体出来